1. Nghĩ đến trách nhiệm bản thân · 2. Tránh suy nghĩ tiêu cực · 3. Tập trung vào vấn đề cần giải quyết hơn là tranh cãi · 4. Không giữ thù hận hay ác cảm · 5. Không ...

Nghĩ trước khi nói · Nghĩ đến hậu quả của lời nói...

Apr 18, 2023 · Cách kiềm chế cơn nóng giận: uống nước, tập đếm số, hít thở sâu, thay đổi môi trường,... Cùng nhà thuốc An Khang tìm hiểu mẹo kiềm chế cơn ...

... kiểm soát tình huống. Tìm cách xoa dịu cơn tức giận, dù chỉ trong thời gian ngắn, có thể giúp chúng ta cảm thấy như đang tìm lại cảm xúc của mình. Kết quả ...

15+ cách kiềm chế cảm xúc nóng giận để đảm bảo sức khỏe bản thân · 1. Hít thở sâu trong 10 giây · 2. “Uốn lưỡi 7 lần' trước khi nói · 3. Mở lòng, chia sẻ với người ...

Aug 31, 2022 · 5. Tự kiểm tra lại quan điểm của bạn về sự việc khiến bạn tức giận · 6. Kiểm soát cơn giận bằng sự hài hước · 7. Thay đổi môi trường · 8. Tìm hiểu ...

Nov 6, 2023 · Để kiểm soát được cơn nóng giận, đầu tiên các bạn cần nhận diện được khi nào nó đến ví dụ như tim đập nhanh hơn, mặt nóng bừng hơn. Ngay khi đó, ...

Nov 22, 2020 · 9 cách tốt nhất để kiểm soát cơn giận · 1. Xác định dấu hiệu · 2. Giảm sự kỳ vọng · 3. Thay đổi góc nhìn · 4. Thiền · 5. Thở sâu · 6. Tập thể dục · 7.

Sau các bước cho bản thân thời gian để suy nghĩ, tìm về quá khứ tươi đẹp của đôi bên và phân tích tình hình một cách khách quan, dù cơn giận có thể chưa nguôi ...

Duration: 58:41
Posted: Jul 28, 2020